自転車

梅雨入り前の晴れ間を利用していつものコースを走っていました。
みんな同じ考えみたいで、境川CRは大盛況でした(^^)
 
境川CRを南下して江の島を目指し、その後R134で茅ヶ崎サザンビーチへ向かいました
サザンビーチまであと100mの所で、後輪に異常を感じたので止まって確認すると
約3年ぶりに大魔王の降臨でした (+_+)
今回は、スローパンク。
原因は、江の島辺りで踏んでしまった石のせいかなぁ…。
歩道で修理して、再スタート。
サザンビーチでUターンして帰宅するつもりだったが、時間に余裕があったので
稲村ケ崎公園経由で帰宅する事に変更。
ただ、1度大魔王に降臨されると続くジンクスがあるので、
その後は慎重に走りました。
取り合えずその後は、降臨されずに済みました^_^;
これで居なくなってくれる事を願います!

日常

今日は、ディズニーシーへ行って来ました。

出発前の事。
履かせようとしたズボンが気に入らなかったみたいで、朝から娘さんのご機嫌をそこね大泣きした影響で
予定出発時刻より30分遅れて出発(+_+)

30分の遅れがどれだけ影響しているか定かじゃないが、案の定葛西ICから6km渋滞
出口は、かなり動きが悪い見たいなので、浦安ICから降りた。
浦安ICからは、覚悟していた程渋滞しておらずスムーズにディズニーシーへ到着!

ゲートを入ると直ぐにミッキー・ミニー等のお出迎えを受けた(^O^)/
ラッキー!
すかさず、娘さんと一緒に写真を撮ってもらう。
が!?
娘さん、恐いを連発(^^ゞ
やっぱり、ぬいぐるみ系はダメみたい。

気を取り直して、まずはマーメイドラグーンへ!
が!?
既に殆どの乗り物は、50分待ち以上だった。
自分が乗りたいものは諦めて、娘さん中心の物にする事にした。
で、トリトンズ・キングダムへ行き、ワールプール、ジャンピンジュリーフィッシュ等の乗りました。

次にアラビアン・コースト→ポートディスカバリー→ミステイアスアイランドと回った。

お昼は、シー内で食べないでイクスピアリへ行きフードコート内で食べた
このパターンの方が待たない・安い・美味しいの三拍子揃ってます♪

夜のパレードも見たかったが、まだ娘さんを夜更かしさせえる訳には行かないので、4時には退散した。

日常

読売新聞の記事で見た自転車乗りの筋トレ(上半身)にはエクササイズホイールが良い
を見て早速アマゾンで購入してしまった^_^;
買ったのは、エクササイズウィル!!
廉かったのと評判が良かったのが決め手です。
SINTEX(シンテックス) エクササイズウィル  STT021 腹筋ローラー

で、今月からまじめに筋トレを開始!
メニューは、スクワットと踵上げとエクササイズホイールのみでスタート。
エクササイズホイールは、ヘタレなので膝つきからのスタートだけどかなりキツイです^_^;
今後どうなる事やらです。
とにかく頑張ります。

自転車

先週土曜日にも乗る予定だったが、疲れが出たのか体調不良でDNSでした^_^;
唯つの晴れだったのに…。
今日、何とか時間を作る事が出来てポケロケでいつものコースに向かった。
雨が降らない事を祈りつつ、境川CRを江の島方面に向け快調に飛ばした。(当社比です!)

江の島は、相変わらずの混雑だったので寄らずにそのまま茅ヶ崎サザンビーチに行き先を変更!
これまた、2週間ぶりだと言うのに快調に足が回る(^^)

あっと言う間にサザンビーチに到着。
更に先を目指そうとしたが、雲行きが怪しくなって来たので引き返す事にした
案の定、江の島に来たらパラパラと雨が落ちてきた(-.-)
何とかもってくれと思いつつペダルを回した。
ラッキーな事に江の島から離れたらやんだ。

帰りは向かい風のせいもあるが、ちょっとへたれて来たみたいで足がやや回らなくなって来た^_^;
あ、そう言えば昼飯も食わずに出て来たので、、もしかしてハンガーノックの前兆!?
ヤバそうなので、白旗の休憩所で補給食を食べて再スタート。

出だしはイマイチだったが、時間が経つにつれ足が回る様になった。
やっぱりハンガーノックの一歩手前だったみたいです^_^;
その後は順調に走り、無事予定より早めに帰宅しました。

本日の走行距離:55km