夜練をして久々に自転車に乗りました^_^; 今月は、怖いくらい乗ってません。 で！？ 体重も増量して来てしまったので、平日夜練をする事に決めた！ 最低でも週２日、頑張ります(^^) 初回はリハビリを兼ねて軽くながして、ぺダリングを意識して走りました。 …

今朝は、目をよ〜く凝らして見るとうっすらと見えてます(^^)